Bật mí cách áp dụng TDEE vào thực đơn ăn uống hằng ngày TDEE hay Total Daily Energy Expenditure, là tổng lượng calo mà cơ thể bạn cần trong một ngày, bao gồm các hoạt động như ăn uống, hoạt động vận động, thậm chí cả giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi. Để giúp…
Khi bắt đầu hành trình giảm cân bạn nên lưu ý những gì? Giảm cân không phải chỉ để đẹp mà còn giúp cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn, vậy khi bắt đầu hành trình giảm cân thì bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng VayoInnovation tìm hiểu thông qua bài…
Tips chụp ảnh siêu nghệ giúp bạn thả ga vi vu suốt chuyến du lịch Mùa hè đã đến, chắc hẵn bạn đã có những kế hoạch cho chuyến du lịch của mình ở những bải biễn và các địa điểm check-in siêu xịn xò. Hãy để VayoInnovation giúp bạn lưu trữ những kỹ niệm…
3+ lý do khiến bạn nên dùng ổ khóa thông minh Bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng về việc quên mang theo chìa khóa hoặc lo sợ về an ninh của ngôi nhà của mình không? Đó là khi mà sự tiện lợi và an toàn của ổ khóa thông minh trở nên…