Bật mí cách áp dụng TDEE vào thực đơn ăn uống hằng ngày TDEE hay Total Daily Energy Expenditure, là tổng lượng calo mà cơ thể bạn cần trong một ngày, bao gồm các hoạt động như ăn uống, hoạt động vận động, thậm chí cả giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi. Để giúp…
Khi bắt đầu hành trình giảm cân bạn nên lưu ý những gì? Giảm cân không phải chỉ để đẹp mà còn giúp cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh hơn, vậy khi bắt đầu hành trình giảm cân thì bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng VayoInnovation tìm hiểu thông qua bài…
Bật mí những vật dụng khi đi du lịch mà bạn KHÔNG nên bỏ sót Bạn có thể sắp bắt đầu một chuyến bay đường dài để đi du lịch nước ngoài hoặc thực hiện một chuyến đi đường bộ được lên kế hoạch kỹ lưỡng trên khắp đất nước, cả hai tình huống này…
Bạn bị mắc các triệu chứng bệnh mà lâu ngày không khỏi như khô mắt, dị ứng, khô da…? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết các bệnh này và các giải quyết vô cùng đơn giản để có thể giúp cái thiện sức khỏe hơn. Hãy tìm hiểu cùng VAYO nhé. 1. Các triệu chứng…
Nhiều người sẽ lo lắng về COVID-19 vì một số triệu chứng của bệnh này có vẻ giống với các triệu chứng dị ứng hoặc cảm cúm nói chung. Nhưng điều đáng quan tâm là Covid có ảnh hưởng trực tiếp đến phổi của chúng ta, vậy nên sẽ tốt hơn rất nhiều nếu chúng…
Việt Nam là một trong những quốc gia đang thực hiện biện pháp mạnh trong việc phòng chống sự lây lan của COVID-19, việc kiểm dịch và đóng cửa tạm thời các cơ sở kinh doanh có thể ảnh hưởng đến các hoạt động thông thường liên quan đến thực phẩm. Những người khỏe mạnh,…
Môi trường trong nhà rất quan trọng với chúng ta! Có thể chúng ta ít khi nghĩ đến nó, nhưng tính trung bình 90% thời gian trong ngày chúng ta ở trong nhà, và chúng ta chịu ảnh hưởng đáng kể, dù tốt hoặc xấu, bởi chất lượng không khí tại nơi chúng ta thường…
Nồng độ oxy trong máu cho biết điều gì? Nồng độ oxy trong máu là thước đo lượng oxy mà các tế bào hồng cầu của bạn đang vận chuyển. Cơ thể của bạn điều chỉnh chặt chẽ mức độ oxy trong máu của bạn. Duy trì sự cân bằng chính xác độ bão hòa…